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一项新的小型研究表明,患有乳腺癌的女性可以预测她的存活率

该研究发表在SLEEP期刊上,测量了97名被诊断患有晚期乳腺癌的女性的睡眠效率,睡眠时间与睡眠时间的比例以及手腕监测

睡眠效率最高的女性平均存活68.9个月,而睡眠效率低的女性仅存活33.2个月

“我们对睡眠质量与总体生存之间关系的重要性感到惊讶,即使我们考虑通常预测生存的医学和心理变量,”主要作者Oxana Palesh,博士,斯坦福大学精神病学和行为学助理教授科学,斯坦福癌症幸存者研究主任在一份声明中说

“即使患有晚期乳腺癌,良好的睡眠似乎也具有很强的保护作用

”入睡后越来越短的醒来也会延长生存期

作者写道,虽然他们认为低效或中断的睡眠可能会损害免疫系统的功能,但为什么更好的睡眠可以延长生存期尚不完全清楚

他们建议进一步研究,以检查这些睡眠问题的治疗是否可以延长寿命

根据2010年的一项研究,一致的短睡眠者因为任何原因死亡的风险高于每晚睡眠充足的人

2012年的一项研究发现,频繁的睡眠过低可能会增加女性患乳腺癌的风险