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爆炸性头部综合症可能听起来像科幻电影中的东西,但实际上它是一种非常真实的睡眠障碍

有这种睡眠现象的人在进入和离开睡眠时容易产生响亮和突然的噪音

华盛顿州立大学的研究人员最近发表了关于头部综合症爆发的现有文献的评论,这是提高认识和更好地理解这个鲜为人知的睡眠现象的第一步

他们对该综合征的分析揭示了患者报告的一系列症状:•噪音嘈杂,刺耳,类似于鞭炮或枪声,猛烈关闭门的剧烈声音或爆炸声

•可以在一只或两只耳朵中感知这些声音

•有时爆炸性头部综合征的声音伴随着闪光

•在某些情况下,除噪音外,人们还会感受到轻微的疼痛

•女性似乎比男性更容易患这种睡眠障碍

爆炸性头部综合症似乎与任何严重的健康后果无关

但这并不意味着它不会打破睡眠和幸福

这些事件可能非常令人不安和恐惧,引起对睡眠的焦虑,这本身可能成为健康休息的正常习惯的障碍

这种睡眠障碍很少被科学界注意到,但它并不是一种新现象

在科学文献中提到,所谓爆炸头综合症的独特症状可以追溯到大约150年

最近评论过的科学家推测,当身体转入睡眠状态无法以正确的顺序进行时,就会发生这种睡眠

在从醒来到睡眠的运动期间,大脑的某些区域实际上可能变得更加活跃,而不是减速,从而导致大声噪声的感知

其他睡眠障碍可能会增加这种现象的可能性,例如压力,疲劳和心理状况

头部综合征爆发的治疗通常包括放松和运动,以缓解压力,避免酒精,并治疗其他可能的睡眠问题

你有过这种睡眠现象吗

如果是这样,请放心,问题不在您的脑海中

寻求睡眠专家的建议,帮助您从这种非常真实的疾病中找到解脱

甜蜜的梦,Michael J. Breus,Ph.D



作者:司寇罡