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你认为这些天电视上真的没什么可看的吗

值得一看的是什么

那你为什么还坐在那里把手放在遥控器上

如果你花很多时间看那些不太好的东西怎么办

我不是在谈论有线电视的成本

我说的是几年的生活费用:电视可以让你体验到更早的死亡

这是新研究显示的内容

这是限制孩子今年夏天的屏幕时间的一个很好的理由

美国儿科学会建议2岁以上的儿童不要超过两小时的总屏幕时间

在年龄小于此时,他们建议不要筛选时间

一旦我们退出儿科系统

显然,这些指导方针仍然很好

最近的一项研究及时提醒我们如何度过休闲时光

事实上,我们在每日HealthDay TV功能上报道了它

所以电视对我们来说是件坏事 - 但是当它“糟糕”时该怎么办才能感觉很好(变化看起来很糟糕)

以下是一些关于如何让自己和孩子从沙发上爬起来并做其他事情以获得更好结果的提示:1

丢弃电缆

请记住,如果我们幸运的话,我们只有一个天线和五个左右的频道吗

我认识的一些家庭正在回归这些基础知识

当超过100个频道不可用时,您将了解您还可以做些什么

让它成为一个游戏之夜,与经典的Twister或拼图一起移动

2.开始一项新运动

最近的其他研究告诉我们,参与有趣的运动可能意味着减少暴饮暴食

网球,有人吗

或者像家人一样遛狗

或者考虑与朋友打保龄球,减去啤酒和比萨饼

晚餐的重点是吃晚饭

与所爱的人交换电视观看时间,以便进行食品购物,准备,烹饪以及精心策划,健康和有趣的晚餐

这可能是一个完整的四小时活动!我们走欧洲风格吧

早点睡

晚餐和电影

怎么样:晚餐,走路,并在睡觉前提高日常生活

美丽的热水澡怎么样

或者与您的孩子或您自己一起阅读

门廊上的一杯葡萄酒与您的宠物

另一个好处是:早睡早起意味着减少深夜小吃,其中大部分可以通过诱人的电视广告来触发

谁需要那个

5.注意 - 极端措施

最后,如果你准备好去真正的核心,完全摆脱你的电视

如果这些提示对你没有吸引力,或者如果你已经尝试过但仍然无法正常工作,那么可能是时候回到大自然营地了

请给我一条直线,如果我们需要安排,请告诉我 - 我的孩子可能也需要去